Test de Fagerström
Évaluez votre dépendance à la nicotine en répondant aux six questions du test de Fagerström. Le score, de 0 à 10, aide à préparer l'arrêt du tabac. Pour mesurer votre consommation cumulée, utilisez le calcul du paquet-année.
Cotation du test de Fagerström
Le score total est la somme des points des six questions.
| 1. Délai avant la première cigarette | ≤ 5 min : 3 · 6-30 min : 2 · 31-60 min : 1 · > 60 min : 0 |
|---|---|
| 2. Difficile de ne pas fumer là où c'est interdit | Oui : 1 · Non : 0 |
| 3. Cigarette la plus difficile à abandonner | La première du matin : 1 · Une autre : 0 |
| 4. Cigarettes par jour | ≤ 10 : 0 · 11-20 : 1 · 21-30 : 2 · ≥ 31 : 3 |
| 5. Fume davantage le matin | Oui : 1 · Non : 0 |
| 6. Fume même malade et alité | Oui : 1 · Non : 0 |
Interprétation du score
| 0 à 2 | Pas de dépendance |
|---|---|
| 3 à 4 | Dépendance faible |
| 5 à 6 | Dépendance moyenne |
| 7 à 10 | Dépendance forte |
Grille d'interprétation de la version française du test (HAS).
Questions fréquentes
Comment interpréter le test de Fagerström ?
Le score va de 0 à 10. De 0 à 2, il n'y a pas de dépendance physique à la nicotine ; de 3 à 4, la dépendance est faible ; de 5 à 6, elle est moyenne ; de 7 à 10, elle est forte.
À quoi sert le test de Fagerström ?
Il mesure la dépendance physique à la nicotine, celle qui provoque le manque à l'arrêt. Le professionnel de santé s'en sert pour proposer un accompagnement adapté et choisir le dosage des substituts nicotiniques.
Qu'est-ce que le test court de Fagerström (HSI) ?
Le Heaviness of Smoking Index ne retient que deux questions : le délai avant la première cigarette et le nombre de cigarettes par jour. Noté de 0 à 6, il donne une estimation rapide : 0-1 dépendance faible, 2-4 modérée, 5-6 forte.
Quelle est la dépendance au tabac ?
La dépendance au tabac a trois composantes : physique (le besoin de nicotine, que mesure le test de Fagerström), psychologique (le plaisir, la gestion du stress) et comportementale (les gestes et les situations associés à la cigarette). Un score faible ne veut donc pas dire que l'arrêt sera facile.
Quel jour est le plus dur quand on arrête de fumer ?
Les symptômes de manque (irritabilité, envies intenses, troubles du sommeil, difficultés de concentration) sont généralement les plus forts dans les premiers jours, avec un pic souvent situé entre le deuxième et le quatrième jour. Ils diminuent ensuite sur deux à quatre semaines.
Est-il dangereux de fumer 2 cigarettes par jour ?
Oui. Il n'existe pas de consommation sans risque : même une à cinq cigarettes par jour augmentent nettement le risque d'infarctus et d'AVC, et la durée du tabagisme pèse lourd dans le risque de cancer.
Comment le médecin peut-il savoir si je fume ?
En consultation, le moyen le plus courant est de mesurer le monoxyde de carbone (CO) dans l'air expiré, avec un appareil dans lequel on souffle. La cotinine, un dérivé de la nicotine, peut aussi être dosée dans les urines, la salive ou le sang.
Comprendre le test de Fagerström
Avertissement et limitation de responsabilité
Ce test de Fagerström est fourni par à titre d'information et d'aide au calcul uniquement. Il ne constitue ni un dispositif médical, ni un avis médical, ni un diagnostic, et ne remplace en aucun cas le jugement clinique d'un professionnel de santé qualifié, ni les résultats et l'interprétation du laboratoire.
Les résultats doivent être vérifiés et interprétés par un professionnel de santé au regard de la situation clinique du patient. Toute décision diagnostique ou thérapeutique, notamment l'adaptation d'une posologie, relève de la seule responsabilité du professionnel qui la prend.
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