Calcul d'alcoolémie
Estimez votre taux d'alcool dans le sang avec la formule de Widmark. Indiquez votre sexe, votre poids et vos boissons pour connaître votre alcoolémie et le temps nécessaire pour revenir à 0.
Grammes d'alcool dans le sang : combien de verres ?
Nombre approximatif de verres standards (10 g d'alcool pur) nécessaires pour atteindre un taux donné, au pic, sans temps d'élimination. Le résultat dépend du poids et du sexe.
| Taux dans le sang | Homme 75 kg | Femme 60 kg |
|---|---|---|
| 0,2 g/L | ≈ 1,1 verre | ≈ 0,7 verre |
| 0,3 g/L | ≈ 1,6 verre | ≈ 1,1 verre |
| 0,5 g/L | ≈ 2,6 verres | ≈ 1,8 verre |
| 0,8 g/L | ≈ 4,2 verres | ≈ 2,9 verres |
| 1 g/L | ≈ 5,3 verres | ≈ 3,6 verres |
| 1,2 g/L | ≈ 6,3 verres | ≈ 4,3 verres |
| 1,4 g/L | ≈ 7,4 verres | ≈ 5 verres |
| 1,5 g/L | ≈ 7,9 verres | ≈ 5,4 verres |
| 1,6 g/L | ≈ 8,4 verres | ≈ 5,8 verres |
| 1,8 g/L | ≈ 9,5 verres | ≈ 6,5 verres |
| 2 g/L | ≈ 10,5 verres | ≈ 7,2 verres |
| 2,4 g/L | ≈ 12,6 verres | ≈ 8,6 verres |
| 2,5 g/L | ≈ 13,1 verres | ≈ 9 verres |
| 3 g/L | ≈ 15,8 verres | ≈ 10,8 verres |
| 4 g/L | ≈ 21 verres | ≈ 14,4 verres |
Estimations basées sur la formule de Widmark (coefficient 0,7 homme / 0,6 femme). Un verre standard = 25 cl de bière à 5°, 10 cl de vin à 12° ou 3 cl de spiritueux à 40°. Pour votre situation précise, utilisez le calculateur ci-dessus. La notation américaine en pourcentage équivaut au dixième : 0,08 % de BAC = 0,8 g/L, 0,05 % = 0,5 g/L.
2, 2,5, 3 ou 4 g d'alcool dans le sang : combien de verres ?
2 g d'alcool dans le sang, c'est combien de verres ?
2 g/L d'alcool dans le sang correspond à environ 10,5 verres standards pour un homme de 75 kg et environ 7,2 verres standards pour une femme de 60 kg, soit autant de bières de 25 cl, de verres de vin de 10 cl ou de doses de spiritueux de 3 cl. À ce taux, il faut compter 13h20 à 20h pour revenir à 0 g/L, et l'alcoolémie représente 2,5 fois le seuil du délit routier (0,8 g/L).
2,5 g d'alcool dans le sang, c'est combien de verres ?
2,5 g/L d'alcool dans le sang correspond à environ 13,1 verres standards pour un homme de 75 kg et environ 9 verres standards pour une femme de 60 kg, soit autant de bières de 25 cl, de verres de vin de 10 cl ou de doses de spiritueux de 3 cl. À ce taux, il faut compter 16h40 à 25h pour revenir à 0 g/L, et l'alcoolémie représente 3,1 fois le seuil du délit routier (0,8 g/L).
3 g d'alcool dans le sang, c'est combien de verres ?
3 g/L d'alcool dans le sang correspond à environ 15,8 verres standards pour un homme de 75 kg et environ 10,8 verres standards pour une femme de 60 kg, soit autant de bières de 25 cl, de verres de vin de 10 cl ou de doses de spiritueux de 3 cl. À ce taux, il faut compter 20h à 30h pour revenir à 0 g/L, et l'alcoolémie représente 3,8 fois le seuil du délit routier (0,8 g/L).
4 g d'alcool dans le sang, c'est combien de verres ?
4 g/L d'alcool dans le sang correspond à environ 21 verres standards pour un homme de 75 kg et environ 14,4 verres standards pour une femme de 60 kg, soit autant de bières de 25 cl, de verres de vin de 10 cl ou de doses de spiritueux de 3 cl. À ce taux, il faut compter 26h40 à 40h pour revenir à 0 g/L, et l'alcoolémie représente 5 fois le seuil du délit routier (0,8 g/L).
Combien de verres dans X grammes d'alcool pur ?
Un verre standard, ou une unité d'alcool, vaut 10 g d'alcool pur en France. Pour convertir une quantité d'alcool ingérée en nombre de verres, divisez donc les grammes par 10 : 50 g d'alcool = 5 verres standards. À ne pas confondre avec les g/L d'alcool dans le sang, calculés dans le tableau ci-dessus.
| Alcool ingéré | Verres standards | Exemple |
|---|---|---|
| 10 g | 1 verre | 1 bière de 25 cl à 5° |
| 20 g | 2 verres | 2 bières de 25 cl à 5° |
| 30 g | 3 verres | 3 bières de 25 cl à 5° |
| 40 g | 4 verres | 4 bières de 25 cl à 5° |
| 50 g | 5 verres | 5 bières de 25 cl à 5° |
| 60 g | 6 verres | 6 bières de 25 cl à 5° |
| 80 g | 8 verres | 8 bières de 25 cl à 5° |
| 100 g | 10 verres | 10 bières de 25 cl à 5° |
Temps d'élimination de l'alcool : combien de temps pour revenir à 0 ?
Le foie élimine l'alcool à vitesse constante, entre 0,10 et 0,15 g/L par heure. Avec 1 g/L dans le sang, il faut donc 6h40 à 10h pour revenir à 0. Seul le temps fait baisser l'alcoolémie.
| Taux dans le sang | Élimination moyenne 0,15 g/L/h |
Élimination lente 0,10 g/L/h |
|---|---|---|
| 0,2 g/L | 1h20 | 2h |
| 0,5 g/L | 3h20 | 5h |
| 0,8 g/L | 5h20 | 8h |
| 1 g/L | 6h40 | 10h |
| 1,5 g/L | 10h | 15h |
| 2 g/L | 13h20 | 20h |
| 2,5 g/L | 16h40 | 25h |
| 3 g/L | 20h | 30h |
| 4 g/L | 26h40 | 40h |
Au bout de combien de temps une bière de 25 cl est-elle éliminée ?
Une bière de 25 cl à 5° contient 10 g d'alcool, soit un verre standard. Elle fait monter l'alcoolémie d'environ 0,2 g/L chez un homme de 75 kg et 0,3 g/L chez une femme de 60 kg, et elle est totalement éliminée au bout de 1h15 à 1h55 pour un homme de 75 kg et 1h50 à 2h45 pour une femme de 60 kg. Comptez donc environ 1h30 à 2h par verre.
Comment accélérer l'élimination de l'alcool ?
On ne peut pas. Le métabolisme hépatique est le seul facteur, et il ne se commande pas. Contrairement aux idées reçues :
- le café ne fait que masquer les effets sédatifs, sans éliminer l'alcool ;
- l'eau et les douches froides n'influencent pas le métabolisme hépatique ;
- l'exercice physique peut même augmenter temporairement l'alcoolémie ;
- les compléments alimentaires et « remèdes de grand-mère » restent inefficaces.
Éthylotest : convertir les mg/L d'air expiré en g/L de sang
Un éthylotest mesure l'alcool dans l'air expiré, pas dans le sang. La conversion est fixe : 1 mg/L d'air expiré = 2 g/L de sang. Il suffit donc de multiplier par 2. La limite légale de 0,25 mg/L d'air correspond ainsi à 0,5 g/L de sang, et 0,40 mg/L d'air au seuil du délit de 0,8 g/L.
| Air expiré | Sang | Situation |
|---|---|---|
| 0,10 mg/L | 0,2 g/L | Limite jeune conducteur / permis probatoire |
| 0,20 mg/L | 0,4 g/L | Sous la limite légale |
| 0,25 mg/L | 0,5 g/L | Limite légale (permis de 3 ans ou plus) |
| 0,30 mg/L | 0,6 g/L | Contravention |
| 0,40 mg/L | 0,8 g/L | Seuil du délit |
| 0,50 mg/L | 1 g/L | Délit |
| 0,80 mg/L | 1,6 g/L | Délit |
| 1,00 mg/L | 2 g/L | Délit |
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Taux d'alcoolémie autorisé et sanctions en France
Le taux d'alcoolémie autorisé au volant est de 0,5 g/L de sang (0,25 mg/L d'air expiré). Il tombe à 0,2 g/L (0,10 mg/L d'air) pour les jeunes conducteurs en permis probatoire et pour les conducteurs de transport en commun, ce qui revient en pratique à ne boire aucun verre.
| Conducteur | Sang | Air expiré |
|---|---|---|
| Permis depuis 3 ans ou plus | 0,5 g/L | 0,25 mg/L |
| Permis probatoire / jeune conducteur | 0,2 g/L | 0,10 mg/L |
| Conducteur de transport en commun | 0,2 g/L | 0,10 mg/L |
Sanctions encourues
135 € d'amende, retrait de 6 points, suspension du permis jusqu'à 3 ans
4 500 € d'amende, retrait de 6 points, jusqu'à 2 ans de prison, suspension ou annulation du permis
Questions fréquentes sur le calcul d'alcoolémie
Comment calculer son taux d'alcoolémie ?
Le taux d'alcoolémie se calcule avec la formule de Widmark : alcoolémie (g/L) = alcool ingéré (g) ÷ (poids en kg × coefficient de diffusion). Le coefficient vaut 0,7 pour un homme et 0,6 pour une femme. Le calculateur ci-dessus applique cette formule automatiquement à partir de votre poids, votre sexe et vos boissons.
1 bière correspond à combien de grammes d'alcool ?
Une bière de 25 cl à 5° contient environ 10 g d'alcool pur : c'est un « verre standard ». Un verre de vin de 10 cl à 12°, une dose de spiritueux de 3 cl à 40° ou une coupe de champagne représentent aussi environ 10 g d'alcool chacun.
Quel taux d'alcoolémie après 2 bières ?
Deux bières (≈ 20 g d'alcool) font monter l'alcoolémie d'environ 0,4 à 0,5 g/L pour un homme de 75 kg, et de 0,5 à 0,6 g/L pour une femme de 60 kg, à jeun et sans temps d'élimination. On est alors à la limite, voire au-dessus du seuil légal de 0,5 g/L.
Combien de temps pour éliminer l'alcool ?
Le foie élimine l'alcool à un rythme fixe d'environ 0,10 à 0,15 g/L par heure, qu'on ne peut pas accélérer (ni café, ni douche froide, ni sport). Comptez environ 1h30 à 2h par verre standard. Avec 1 g/L dans le sang, il faut donc 6h40 à 10h pour revenir à 0.
Comment connaître son taux d'alcoolémie sans éthylotest ?
Un calcul d'alcoolémie basé sur la formule de Widmark, comme celui de cette page, donne une estimation à partir de votre poids, votre sexe, vos boissons et le temps écoulé. Cette estimation reste indicative : seul un éthylotest homologué mesure votre taux réel.
Quand peut-on reprendre le volant après avoir bu ?
Vous pouvez conduire lorsque votre alcoolémie est repassée sous 0,5 g/L (0,2 g/L pour les jeunes conducteurs et les titulaires d'un permis probatoire). En cas de doute, la seule garantie est de ne pas prendre le volant et d'attendre l'élimination complète.
0,25 mg/L d'air expiré, ça fait combien dans le sang ?
0,25 mg/L d'air expiré correspond à 0,5 g/L de sang, soit exactement la limite légale en France. Pour convertir une mesure d'éthylotest en alcoolémie, multipliez le résultat en mg/L d'air par 2 : 0,30 mg/L donne 0,6 g/L, et 0,40 mg/L donne 0,8 g/L, le seuil du délit.
Quel est le taux d'alcoolémie autorisé pour un jeune conducteur ?
Pendant le permis probatoire (3 ans, ou 2 ans après conduite accompagnée), la limite est de 0,2 g/L de sang, soit 0,10 mg/L d'air expiré : en pratique, aucun verre. Au-delà, c'est 135 € d'amende et un retrait de 6 points, ce qui invalide un permis de première année.
Comprendre le calcul du taux d'alcool
Ce calculateur d'alcoolémie créé par est destiné à fournir une estimation du taux d'alcool dans le sang pour des fins éducatives uniquement. En cas de consommation d'alcool, et en présence de doute sur votre état, il est conseillé de ne pas prendre le volant et de laisser cette responsabilité à une personne sobre. Utilisez un éthylotest jetable ou un éthylomètre pour une mesure plus précise avant de prendre une décision de conduire.
Aucune donnée générée ici ne possède de valeur légale et ne remplace pas les conseils médicaux ou juridiques professionnels.
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Si vous cherchez du soutien ou des informations sur l'alcool, contactez Alcool Info Service au 0 980 980 930 , disponible de 8h à 2h, tous les jours de la semaine. Pour plus de ressources, visitez Alcool Info Service, où vous pouvez évaluer et suivre votre consommation, trouver des structures d'aide à proximité, et échanger avec des personnes rencontrant des difficultés similaires.